梵净山爬完下来需要多久?

梵净山爬完下来需要3到5小时，具体看体力路线和天气。从蘑菇广场到金顶往返约4小时，走老金顶路线可能多1小时。年轻人速度快2小时，老人小孩可能需要6小时。中途休息拍照会延长1小时。雨雪天气路滑要更小心，时间也会增加。建议穿防滑鞋带足水。

下山注意事项

下山时膝盖压力大，可以侧着走减轻负担。石阶陡峭处要扶着栏杆慢慢走。遇到挑山工让路，他们经验丰富脚步稳。带根登山杖能分担腿部力量。如果觉得累就找平台歇会儿，别硬撑。景区有便民站点可以买水补充体力。