降噪有没有必要?

降噪很有必要。现代城市噪音污染严重，汽车鸣笛、工地施工、商场广播都会让人心烦意乱。长期暴露在噪音中会导致听力下降、失眠和焦虑。降噪耳机能隔绝环境音，让人专注工作或休息。地铁里戴降噪耳机，能减少金属摩擦声的干扰；办公室里使用，能屏蔽同事的交谈声。降噪技术还能提升睡眠质量，尤其适合对声音敏感的人群。

降噪的实际效果

降噪效果因人而异。主动降噪对低频噪音效果明显，比如空调声、引擎声；但对高频噪音如婴儿哭闹、门铃声效果有限。降噪耳机价格差异大，几百元的基础款能降低20分贝噪音，千元以上的高端款可降噪40分贝。使用降噪耳机时，过高的音量反而会损伤听力，建议音量控制在60分贝以下。