普洱茶去脂解腻吗?

普洱茶确实有去脂解腻的效果。茶中的茶多酚和咖啡碱能促进脂肪分解，帮助消化油腻食物。饭后喝一杯普洱茶，可以减轻胃部不适，让身体更轻松。很多人吃火锅、烧烤后喜欢泡普洱茶，就是这个道理。陈年普洱茶效果更好，茶汤更醇厚，解腻能力更强。

普洱茶的饮用建议

每天喝2-3杯普洱茶比较合适，浓度不宜过高。空腹时不要喝浓茶，容易刺激肠胃。泡茶时水温控制在90度左右，茶叶用量5-8克。饭后半小时饮用最佳，既能解腻又不影响营养吸收。长期饮用普洱茶，还能帮助调节血脂，保持身体轻盈。