滑雪两小时够吗?

滑雪两小时完全够用，新手可以掌握基本动作，老手也能享受滑行乐趣。初学者花1小时练习站姿和刹车，再花1小时尝试小坡度滑行就能找到感觉。老手用两小时可以滑3到5个不同难度的雪道，体验速度与激情。周末短时间滑雪既能放松身心，又不会太累。

滑雪注意事项

滑雪前要检查装备是否合适，雪板长度要过肩膀，雪鞋不能太紧。新手最好请教练指导，避免受伤。滑行时注意控制速度，前方有人要提前减速。摔倒了不要硬撑，顺势侧倒最安全。滑雪后要拉伸肌肉，防止第二天酸痛。记得补充水分和能量，巧克力是不错的选择。