香蕉纯牛奶榨汁好吗?

香蕉纯牛奶榨汁很好喝，营养也丰富。香蕉的甜味和牛奶的奶香混合，口感顺滑。香蕉提供钾和膳食纤维，牛奶补充蛋白质和钙。这种饮品适合早餐或运动后饮用，能快速补充能量。不过香蕉容易氧化，榨好后最好马上喝完，避免营养流失。

注意事项

榨汁时用熟透的香蕉更好，甜度高且容易打碎。牛奶建议用常温的，冰牛奶可能刺激肠胃。如果喜欢浓稠口感，可以多放半根香蕉。糖尿病患者要注意控制分量，因为香蕉含糖量高。榨汁机要彻底清洗干净，残留的果糖容易滋生细菌。