椅子高度多少舒服?

椅子高度一般在40到50厘米最舒服，这个高度能让双脚平放地面，大腿与地面平行。办公桌高度应比椅子高20厘米左右，形成合适的角度。太低的椅子会让膝盖过高，太高的椅子会让双脚悬空，都容易疲劳。个子高的人可以选45厘米以上的椅子，个子矮的人适合40厘米左右的椅子。

椅子高度的影响

不合适的椅子高度会导致腰背酸痛和腿部不适。长时间坐着时，膝盖应弯曲90度，小腿垂直地面。椅子太高会压迫大腿血管，太低则增加腰部负担。可调节高度的椅子能适应不同身高，比如学生椅、办公椅都支持调节。家里备个脚垫也能弥补椅子过低的问题。