篮球启动步是什么意思?

篮球启动步是进攻球员在持球时，通过脚步快速启动突破的技巧。常见动作包括跳步急停、转身突破和交叉步。启动步能帮助球员突然加速，甩开防守人。NBA球星库里和杜兰特常用跳步启动创造投篮空间。业余比赛中，很多人会因走步违例而失去进攻机会。正确的启动步需要脚步协调和核心力量支撑。

启动步的实战应用

启动步在挡拆配合中效果显著。球员借助掩护，用交叉步或跳步突破篮下。防守球员容易因启动步的假动作失去重心。比赛中，启动步还能制造犯规，获得罚球机会。业余球员练习时，可从慢动作分解动作开始，逐步加快速度。启动步的时机把握很重要，过早或过晚都会影响突破效果。