出门后记不清是否反锁了房门?

出门后总担心门没锁，很多人都有这种经历。大脑当时以为锁了，实际可能没动钥匙。这种记忆模糊很常见，尤其赶时间或分心时。有人会特意拍照确认，或者养成出门前摸钥匙的习惯。反复检查反而加重焦虑，形成恶性循环。

记忆不可靠的原因

短期记忆容易受干扰，锁门动作没形成深刻印象。环境噪音或心里想着别的事，都会让记忆模糊。有人用指纹锁或智能门锁解决，手机能随时查看门锁状态。反复确认不如直接换锁，一劳永逸。养成固定流程，比如锁门时默念“已锁”，能减少这种担忧。