高海拔影响喝酒吗?

高海拔确实会影响喝酒。海拔升高后氧气变少，酒精代谢变慢，人更容易醉。拉萨、昆明等高海拔城市，喝一杯酒就能感觉头晕。身体缺氧时，酒精加重头痛和恶心。登山或旅行时，喝酒风险更大，容易失温或摔倒。

高海拔喝酒的注意事项

高海拔地区喝酒要控制量。建议少喝或不喝，多喝水帮助身体适应。喝酒前吃高碳水食物能缓解不适。高原反应时绝对禁止饮酒，会加重症状。西藏、青海等地，当地人习惯少喝酒，适应环境更重要。