火热内炽什么意思?

火热内炽是中医术语，指体内阳气过盛，像火烧一样。常见症状包括口干舌燥、面红耳赤、便秘尿黄。夏天吃太多辛辣食物或长期压力大容易引发。身体会感觉燥热难耐，晚上睡觉可能出汗多。需要多吃绿豆、苦瓜等清凉食物，多喝水帮助降火。

火热内炽的调理方法

调理火热内炽要避免吃火锅、烧烤等热性食物。可以喝菊花茶、绿豆汤清热，每天喝2000毫升水。适当运动出汗也能帮助散热，但不要在烈日下活动。保持心情舒畅，避免生气上火，否则症状会加重。如果持续不缓解，需要及时就医。