定向力什么意思?

定向力是指人对时间、地点和人物的认知能力，比如知道自己现在在哪里、现在是什么时候。定向力正常的人能准确描述周围环境，比如知道自己在家里还是医院。定向力障碍的人可能会混淆白天和黑夜，或者不记得自己是怎么到某个地方的。这种能力对日常生活很重要，比如出门不会迷路，按时完成事情。

定向力的影响

定向力差会影响独立生活，比如忘记关火或者错过约会。老年人或脑损伤患者容易出现定向力问题，需要家人多提醒。训练定向力可以通过看日历、记日记或者玩拼图游戏。保持规律作息和社交活动也有帮助，比如每天固定时间散步、和朋友聊天。定向力好的人做事更有条理，不容易出错。