灵感是什么东西?

灵感是突然闪现的新想法，像脑中的小火花。它可能来自生活细节，比如看到一片落叶或听到一首歌。灵感没有固定规律，有时深夜冒出，有时散步时突然出现。很多人靠记笔记捕捉灵感，怕它溜走。艺术家、作家和科学家都依赖灵感，但需要动手实践才能变成成果。

灵感的触发方式

灵感常在放松时出现，比如洗澡、发呆或散步。压力太大时反而难有灵感。环境变化也能激发灵感，比如换个地方工作或旅行。重复做一件事时，大脑突然开窍，灵感就来了。睡眠不足会让灵感变少，保证充足睡眠很重要。和朋友聊天时，不经意的对话也可能带来灵感。