进口cla和c什么区别?

进口CLA和C都是营养补充剂，主要区别在于来源和功能。CLA来自天然食物如牛肉和乳制品，而维生素C多来自水果蔬菜或合成补充剂。CLA帮助减少脂肪和维持肌肉，维生素C则增强免疫力和抗氧化。两者用途不同，根据需求选择。

区别

进口CLA：主要从天然食物中提取，如牛肉和牛奶。它有助于身体减少脂肪堆积，同时保持肌肉量。适合希望控制体重或改善体型的人。每天摄入1-3克效果较好，但需长期坚持。副作用较少，部分人可能出现胃部不适。

维生素C：多存在于柑橘类水果、猕猴桃等食物中，也可人工合成。它能促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合，还能抵抗自由基。成人每日推荐摄入量为100毫克，过量可能导致腹泻。感冒时适量补充可缓解症状，但不能治愈疾病。