团课普拉提和私教普拉提有什么区别?

团课普拉提是多人一起上课，教练带领集体练习；私教普拉提是一对一或小班教学，教练根据个人需求定制方案。

区别

团课普拉提：在固定时间开课，学员数量较多，课程内容统一，适合初学者或预算有限的人。氛围热闹，能互相激励，但教练无法关注每个动作细节，容易因动作不到位影响效果。价格较低，单节课费用在50到150元之间，适合想体验普拉提的人。

私教普拉提：时间灵活，可预约专属教练，课程完全按个人身体情况设计。教练全程指导动作，纠正错误，适合有康复需求或想快速提升的人。价格较高，单节课费用在300到800元之间，适合追求精准训练或解决特定问题的人。