凉茶和茶叶的区别?

凉茶和茶叶都是饮品，但原料和功效不同。凉茶多由草本植物熬制，侧重清热解毒；茶叶则来自茶树叶子，主要提供茶多酚和咖啡因。

区别

凉茶：由金银花、菊花等草本植物熬制，味道偏苦或微甜，常用于夏季消暑或感冒时调理。不含咖啡因，适合各年龄段饮用，但不宜空腹喝。

茶叶：来自茶树的嫩叶，经过发酵或炒制制成，如绿茶、红茶。含有茶多酚和咖啡因，能提神醒脑，帮助消化。冲泡后饮用，讲究水温与时间，过量可能导致失眠。