桂圆和荔枝有什么关系和区别?

桂圆和荔枝都是南方常见的水果，都属于无患子科，外形和口感相似，都含有丰富的营养，适合直接食用或加工成干果。两者在中医里都有滋补作用，常被用来调理身体。

区别

桂圆：果实呈圆形，外皮薄而光滑，果肉晶莹剔透，味道甜中带点微苦。晒干后称为龙眼干，是常见的中药材，适合煲汤或泡水。桂圆的果核较大，果肉较少，但糖分较高，储存时间较长。

荔枝：果实呈心形或圆形，外皮有凸起的小刺，果肉鲜嫩多汁，味道清甜。新鲜荔枝容易变质，采摘后需尽快食用。荔枝的果核较小，果肉饱满，但糖分略低于桂圆，更适合直接鲜食。