忐忑不安和心惊肉跳的区别?

忐忑不安和心惊肉跳都形容紧张情绪，但程度和表现不同。忐忑不安侧重内心不安，像心里有只小鹿乱撞；心惊肉跳更强烈，身体会发抖，感觉像被吓到一样。

区别

忐忑不安：心里七上八下，像坐过山车起伏不定。手心微微出汗，说话时声音有点抖，但还能控制。比如等成绩时，心里总想着“会不会考砸”，但还能继续做其他事。这种情绪持续较久，像慢火炖汤，慢慢煎熬。

心惊肉跳：突然被吓到，心脏像被揪住，浑身一哆嗦。耳朵嗡嗡响，眼前发黑，腿都站不稳。比如半夜听到怪声，立刻跳起来，全身紧绷，连呼吸都忘了。这种反应快如闪电，几秒就过去，但当时感觉像过了很久。