暴晒和正常阳光有什么区别?

暴晒是阳光长时间直射，温度高，紫外线强；正常阳光温和，适合日常活动。

区别

暴晒：阳光长时间直射，温度超过35摄氏度，紫外线指数8以上，皮肤容易晒伤，中暑风险增加，需要防晒措施。

正常阳光：温度20到30摄氏度之间，紫外线指数3到7，促进维生素D合成，增强免疫力，适合户外运动，无需特殊防护。