荔枝干和桂圆干的区别?

荔枝干和桂圆干都是常见的水果干，但味道和用途不同。荔枝干甜中带酸，果肉较厚，适合当零食或泡茶。桂圆干甜味更浓，肉质软糯，常用于炖汤或煮粥。两者都富含营养，但荔枝干偏清爽，桂圆干偏温补。

区别

荔枝干：荔枝干由新鲜荔枝晒制而成，果肉呈深褐色，表面有褶皱。味道酸甜适中，果肉较硬，嚼起来有韧性。适合直接食用，也可以泡水喝，能清热解腻。每100克含糖量约60克，热量较高，但维生素C含量丰富。

桂圆干：桂圆干由龙眼晒干制成，果肉颜色偏黄，质地软糯。味道纯甜，几乎没有酸味，常用来煲汤或煮粥，能增加甜味和营养。每100克含糖量约65克，热量比荔枝干稍高，但铁元素含量更多，适合补血养气。