舞蹈中的空翻,旁桥有什么区别?

空翻和旁桥都是舞蹈中的高难度技巧动作，但发力方式和身体姿态完全不同。空翻是身体向前或向后翻转，需要强大的爆发力；旁桥则是侧向支撑身体，核心力量要求极高。

区别

空翻：空翻时身体呈团身或直体状态，通过腿部蹬地和腰部发力，让身体在空中完成翻转动作。常见于街舞和技巧舞，需要高度协调性，落地时膝盖微缓冲。练习时需保护颈部和腰部，初学者容易因力量不足导致翻转不到位。

旁桥：旁桥是身体侧向支撑，单手或双手撑地，另一只手向上伸展，躯干与地面平行。动作稳定后可单腿抬起增加难度。常见于现代舞和爵士舞，考验核心控制力，错误姿势会导致肩部损伤。练习时需收紧腹部，保持身体成一条直线。