时间:01-19人气:27作者:碎魂杀戮
篮球运动员跟腱长短主要影响弹跳力和爆发力。较长的跟腱像橡皮筋,拉伸后回弹力更强,助跑跳投更省力;较短的跟腱则发力更直接,适合短距离起跳。
区别
长跟腱:小腿肌肉发力时,跟腱能储存更多弹性势能,起跳高度和滞空时间占优,适合需要连续跳跃的位置,如前锋。但过度拉伸可能增加拉伤风险,落地时缓冲压力较大。
短跟腱:力量传导更直接,起跳速度快,适合需要瞬间爆发力的位置,如后卫。但弹性储备少,长时间高强度运动后容易疲劳,弹跳高度相对受限。
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