100米压重心跟不压重心有什么区别?

100米跑中压重心和不压重心的区别主要在于跑步姿势和发力方式。压重心时身体前倾幅度更大，重心靠前，适合短距离爆发；不压重心则身体更直立，重心居中，适合保持节奏和耐力。

区别

压重心：身体前倾，重心落在脚掌前部，步幅小但频率快，蹬地力量集中，适合起跑和加速阶段。这种姿势能减少空气阻力，但长时间维持容易导致腿部肌肉疲劳，适合短距离冲刺。

不压重心：身体直立，重心居中，步幅较大，步频较慢，蹬地力量分散，适合中后程保持速度。这种姿势对腰部和腿部负担较小，但起跑时反应较慢，适合需要稳定配速的长距离跑。