智能手环有什么功能和用法?

智能手环可以记录步数、心率、睡眠质量，还能接收手机通知和设置闹钟。它防水设计适合日常使用，通过蓝牙连接手机APP查看详细数据，帮助用户了解健康状态。

区别

智能手环：主打健康监测，能实时显示运动数据和心率变化，电池续航约7天，适合日常运动和健康管理。

智能手表：功能更全面，支持独立通话、移动支付和安装应用，屏幕更大，但电池续航2-3天，更适合商务和复杂场景。