三米跳板跟十米跳台的区别是什么?

三米跳板和十米跳台的主要区别在于高度和跳水动作。三米跳板高度较低，跳水者利用板的弹性完成动作，动作更注重技巧和连贯性；十米跳台更高，跳水者完全依靠自身力量起跳，动作更强调空中姿态和入水精准度。

区别

三米跳板：高度为3米，跳水者站在板上通过压板获得弹力，动作以翻腾和转体为主，节奏较快，适合展示复杂技巧。比赛时，选手需在短时间内完成多个动作，对身体的协调性和爆发力要求较高。

十米跳台：高度为10米，跳水者从静止状态直接起跳，动作以高空翻腾和转体为主，空中停留时间更长，难度更大。选手需要更强的核心力量和心理素质，入水时需保持身体笔直，避免水花过大。