小暑是入伏的头一天吗?小暑和入伏有什么区别?

小暑不是入伏的头一天。小暑是二十四节气之一，时间在每年7月6日或7日，标志着天气开始炎热。入伏则指“三伏天”的开始，日期根据干支历计算，每年不同，一般在7月中旬到8月上旬之间。两者时间上可能接近，但并非同一天。

区别

小暑：小暑是节气，表示夏季的第五个节气，天气逐渐变热，但还未到最热的时候。小暑时，气温一般在30度左右，雨水增多，农作物进入生长旺盛期。人们会吃凉面、喝绿豆汤消暑，但整体生活节奏变化不大。

入伏：入伏是三伏天的开始，是一年中最热的时期。入伏后，气温常超过35度，湿度大，人体感觉闷热难耐。三伏天分为初伏、中伏和末伏，共30或40天。这段时间人们会减少户外活动，注意防暑降温，饮食上偏向清淡，避免中暑。