砖茶和茯茶的作用有什么区别?

砖茶和茯茶都是黑茶的一种，但作用不同。砖茶主要帮助消化和降脂，适合饭后饮用；茯茶则侧重调节肠胃和增强免疫力，适合长期饮用。

区别

砖茶：由茶叶蒸压成块状，发酵程度较高，含有丰富的茶多酚和咖啡碱。饮用后能促进脂肪分解，减少油腻感，还能帮助清理肠道垃圾。适合经常吃油腻食物的人群，每天饮用1-2块即可。

茯茶：内部有“金花”（冠突散囊菌），能产生多种益生菌。饮用后能调节肠道菌群平衡，改善消化不良，还能提高身体抵抗力。适合肠胃功能较弱的人，每天1杯，连续饮用2周效果更明显。