苏打水的种类和区别?

苏打水主要分为无糖苏打水和含糖苏打水两大类。无糖苏打水以气泡水为主，添加少量矿物质或调味剂；含糖苏打水则包含糖分或甜味剂，如可乐、雪碧等碳酸饮料。两者口感差异明显，前者清爽，后者甜腻。

区别

无糖苏打水：成分简单，仅含水和二氧化碳，部分添加钠、镁等矿物质。热量极低，适合控糖人群。口感清冽，常搭配柠檬或薄荷饮用，解渴又提神。

含糖苏打水：添加蔗糖或人工甜味剂，如阿斯巴甜。热量较高，一瓶可乐含约35克糖。甜味浓郁，搭配咖啡或酒精调制饮品，但过量饮用易导致蛀牙或肥胖。