茼蒿菜和空心菜一样吗?

时间:01-18人气:14作者:醉迹满青衫

茼蒿菜和空心菜不一样。茼蒿菜叶子呈羽状分裂,味道清香,适合清炒或做汤。空心菜茎中空,叶子尖长,口感脆嫩,常用于爆炒或涮火锅。两者外形、口感和烹饪方法都有明显区别。

区别

茼蒿菜:叶片羽毛状裂开,颜色偏绿带白,气味清香,质地柔软。适合快炒或煮汤,食用时多取嫩叶和嫩茎。热量较低,每100克约20千卡,富含维生素A和铁质。口感温和,适合老人和小孩食用。

空心菜:茎管状中空,叶片尖长,颜色深绿,气味较淡。质地脆嫩,适合大火快炒或涮煮,热量稍高,每100克约30千卡,含丰富维生素C和钙。生长快,产量高,价格相对便宜。

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