三分和中投发力一样吗?

三分和中投发力方式不同。三分投篮需要全身协调发力，从腿部蹬地开始，力量通过腰腹传递到手臂，最后手腕拨球出手。中投则更依赖上半身力量，腿部发力较少，动作更简洁快速。

区别

三分：三分投篮距离远，需要全身力量支撑。蹬地时膝盖弯曲角度大，腰腹核心收紧，手臂伸展幅度大，手腕下压明显。出手点高，球在空中飞行时间长，弧度较高。力量从下到上依次传递，像弹簧一样释放。

中投：中投距离近，动作更紧凑。腿部蹬地力量小，主要靠手臂和手腕发力。出手点较低，球速快，弧度平。动作幅度小，转身和衔接更快，适合在篮下附近快速出手。