体育课和体适能有什么区别?

体育课是学校开设的课程，主要教授运动技能和体育知识，由老师带领学生完成活动。体适能则是个人身体能力的体现，包括力量、耐力、柔韧性等，反映健康水平。

区别

体育课：学校设置的固定课程，内容有跑步、跳远、球类等，老师会讲解动作要领，学生按计划练习。每节课45分钟，目标是掌握运动技巧，培养团队精神。考试成绩包括动作规范和参与度。

体适能：身体机能的综合表现，通过日常锻炼提升。测试项目有俯卧撑、仰卧起坐、长跑等，记录个人最好成绩。体适能水平决定能否轻松爬楼梯、搬重物，与生活习惯密切相关，没有固定课程形式。