惊扰和惊吓的区别?

惊扰是轻微打扰，让人分心但不害怕；惊吓是突然的刺激，让人瞬间紧张甚至恐惧。

区别

惊扰：指打断正常状态，比如邻居装修噪音让人无法休息。程度较轻，反应短暂，事后容易恢复。常见场景包括电话铃声打断会议、小孩突然跑进房间等。影响多在当下，不会留下长期印象。

惊吓：指突如其来的强烈刺激，比如深夜黑影闪过让人心跳加速。程度较重，反应强烈，可能伴随尖叫或逃跑。常见场景包括突然关门声、意外发现蛇等。影响持续较久，有时会让人心有余悸。