拉力带28磅和36磅什么区别?

28磅拉力带适合初学者或进行轻度训练，阻力较小，容易拉伸；36磅拉力带阻力更大，适合有一定基础的人，能提供更强的锻炼效果。选择时可根据自身力量和训练目标决定。

区别

28磅拉力带：阻力较小，适合新手或康复训练，使用时更轻松，不易拉伤肌肉，适合做基础拉伸或小力量训练。长度和弹性适中，适合日常健身或瑜伽初学者。

36磅拉力带：阻力明显增大，适合进阶训练者，能更好锻炼肌肉力量，适合高强度训练或塑形。拉伸时需要更多力气，适合需要挑战的人，能更快提升训练效果。