运球翻腕和口袋运球有什么区别?

运球翻腕和口袋运球是篮球运球的两种不同技术。运球翻腕是指运球时手掌翻转超过垂直角度，属于违例动作；口袋运球则是将球控制在身体侧面或口袋位置，合法且灵活。前者违规会被吹罚，后者则用于突破或保护球。

区别

运球翻腕：运球时手掌翻转超过90度，手掌朝上托球，违反篮球规则。裁判会立即判罚违例，对方获得球权。这种动作容易导致球失控，还可能伤到手指。球员需保持手腕自然下垂，用手指和手腕控制球的方向。

口袋运球：将球放在身体侧面或腰部以下，像装进口袋一样护住球。这种姿势能防止对方抢断，适合突破或变向。球员通过身体和手臂形成屏障，同时保持运球节奏。口袋运球是合法技术，常见于实战中。