立秋有什么习俗和讲究?

立秋时节，民间有“贴秋膘”“咬秋”“秋社”等习俗。人们通过吃肉类、饺子或西瓜来迎接秋天，寓意补充夏日消耗，祈求健康丰收。部分地区还会祭祀土地神，感谢一年来的庇佑。

区别

贴秋膘：指立秋后食用高热量食物，如红烧肉、炖鸡，以弥补夏季的食欲不振和体重下降。北方家庭常炖一锅肉全家人分享，寓意身体强壮过秋冬。

咬秋：指立秋日吃西瓜或香瓜，象征“咬住”秋天，避免秋燥。江南地区讲究在午时吃瓜，认为能防腹泻；北方则喜欢冰镇西瓜，感受清凉爽快。