香蕉和苹果的区别?

香蕉和苹果都是常见水果，但形状、口感和营养不同。香蕉长而弯曲，果肉软糯；苹果圆而硬，果肉脆爽。香蕉富含钾元素，适合快速补充能量；苹果含更多膳食纤维，有助于消化。两者颜色各异，香蕉成熟时金黄，苹果多为红绿相间。

区别

香蕉：香蕉外皮薄，容易剥开，果肉细腻甜润。每根香蕉约含400毫克钾，能帮助调节血压。成熟速度快，常温放3天就会变软发黑。热量较高，一根约提供100卡路里，适合运动后食用。口感绵密，适合做奶昔或甜品。

苹果：苹果外皮厚实，可直接带皮食用。果肉脆多汁，酸甜平衡。一个中等苹果约含4克膳食纤维，促进肠道健康。耐储存，冰箱可放1个月不变质。热量适中，一个约80卡路里，适合日常零食。生吃熟吃皆宜，也可做烘焙或榨汁。