后撤步和后滑步的区别?

后撤步是向后迈出一大步，重心落在后脚，常用于防守或调整位置；后滑步则是双脚平行向后移动，保持重心稳定，适合快速后退或躲避攻击。

区别

后撤步：动作幅度大，单脚后移，重心明显后倾，适合需要突然拉开距离的情况，比如篮球防守时阻挡突破，或者拳击中躲避直拳。一步到位，能快速改变攻防态势，但转身较慢，容易被对手抓住空当。

后滑步：双脚交替后移，重心平稳，像滑行一样流畅，适合连续后退或调整站位，比如羽毛球防守时保持对网的控制，或武术中闪避连环攻击。移动速度快，转身灵活，但每步距离较小，需要多次才能拉开较大距离。