惊慌失措和惊惶失措区别?

惊慌失措和惊惶失措都形容人因突然的惊吓而失去常态，但惊慌失措更强调行为上的慌乱，比如手足无措、大喊大叫；惊惶失措则侧重心理上的极度恐惧，比如呆立不动、面无表情。

区别

惊慌失措：指人在突发状况下表现出明显的慌乱动作，比如遇到火灾时跑错方向、说话结巴。这种状态往往伴随急促的呼吸和语无伦次，持续时间较短，通常在危险解除后能迅速恢复冷静。

惊惶失措：更突出内心的极度恐惧，导致人暂时失去反应能力，比如目睹事故时僵在原地、无法呼救。这种状态可能伴随面色苍白、全身发抖，恢复时间较长，甚至需要他人安抚才能平复。