自勉与自励的区别?

自勉是自己鼓励自己，面对困难时给自己打气；自励则是主动设定目标，通过行动提升自己。

区别

自勉：像朋友拍拍肩膀说“你能行”，重点在当下情绪的安抚。比如考试前深呼吸告诉自己“别紧张”，遇到挫折时默念“再试一次”。它不需要具体计划，更像心理按摩，帮助人渡过眼前的难关。

自励：像给自己制定训练计划，重点在长期成长。比如每天背10个单词、每周读一本书，通过持续行动达成目标。它需要具体步骤和坚持，更像自我投资，让人变得更强。