果汁和汽水有什么区别?

果汁是用新鲜水果榨取的天然饮品，保留了水果的营养和风味；汽水则是通过人工添加糖、香精和二氧化碳制成的碳酸饮料，口感刺激但营养较低。

区别

果汁：由新鲜水果直接压榨而成，含有维生素、矿物质和天然果糖，口感清新自然。喝果汁能快速补充身体所需的营养，比如橙汁富含维生素C，苹果汁有助于消化。每天一杯果汁可以满足部分水果摄入需求，适合早餐或下午饮用。

汽水：主要成分是水、糖、香精和二氧化碳，经过人工调制而成。汽水口感甜腻且带有气泡，能暂时解渴但缺乏营养。喝多了容易导致糖分摄入超标，增加肥胖风险。常出现在聚会或运动后，作为提神饮品，但不宜频繁饮用。