钉鞋7钉和8钉有什么区别?

7钉钉鞋适合短跑运动员，抓地力强，转向灵活；8钉钉鞋适合中长跑，稳定性更好，适合长时间发力。

区别

7钉钉鞋：钉子数量少，分布集中，发力更集中，适合100米、200米等短距离冲刺。鞋底轻便，转向时阻力小，适合需要频繁变向的项目。但稳定性稍差，长距离跑容易疲劳。

8钉钉鞋：钉子数量多，分布均匀，接触面积更大，适合800米以上中长跑。支撑力强，落地更稳，适合长时间保持节奏。但鞋身稍重，短距离冲刺时灵活性不如7钉。