1型和爽和2型和爽的区别?

1型和爽与2型和爽的主要区别在于甜味来源和热量。1型和爽使用代糖，几乎无热量，适合控糖人群；2型和爽含蔗糖，热量较高，提供真实甜味体验。

区别

1型和爽：主要使用赤藓糖醇等代糖，甜味接近蔗糖但热量极低，每100毫升约含5千卡热量。适合健身、减肥人群，饮用后血糖波动小，口感清凉。常见于无糖饮料，包装常标注“零糖”“零脂”。

2型和爽：以蔗糖为主要甜味剂，每100毫升热量约40千卡，接近普通汽水。甜味浓郁，口感更接近传统饮料，饮用后血糖上升明显。适合追求真实甜味、不介意热量的人群，包装常强调“经典”“原味”。