马拉松和短跑的区别是什么呢?

马拉松和短跑的主要区别在于距离和运动特点。短跑距离短，爆发力强，时间通常在几十秒内完成；马拉松距离长，耐力要求高，全程42公里，耗时2小时以上。短跑注重速度，马拉松注重持久力。

区别

短跑：短跑是短距离竞速项目，常见距离有100米、200米和400米。运动员需要瞬间爆发力，肌肉快速收缩，全程高速冲刺。比赛时间短，几十秒到2分钟，强调肌肉力量和神经反应速度。训练侧重速度和爆发力，动作简洁有力。

马拉松：马拉松是长距离耐力项目，标准距离42公里。运动员需要持续配速，合理分配体力，全程保持稳定节奏。比赛时间长，2到4小时甚至更久，强调心肺功能和肌肉耐力。训练侧重有氧能力和抗疲劳，饮食和恢复同样重要。