体育有什么特点和性质?

体育是以身体活动为核心，通过竞技、健身或娱乐等形式，促进身心健康、增强社会交往的活动。它具有竞争性、规则性和群体性，既能锻炼体能，又能培养团队合作精神。

区别

竞技体育：强调胜负和名次，运动员需经过专业训练，遵守严格规则，如奥运会比赛。参与者追求更快、更高、更强，成绩常以数字记录，如百米跑10秒。

群众体育：注重参与和健康，普通人通过跑步、打球等活动锻炼身体。没有严格竞争，形式灵活多样，适合各年龄段，每天锻炼30分钟即可改善体质。