交谊舞并步和四步的区别?

交谊舞的并步和四步是两种基本步法。并步指双脚交替移动时，一只脚从另一只脚旁经过，步幅较小，节奏紧凑，适合快速转换方向。四步则是每拍一步，步幅较大，动作舒展，强调身体的起伏和流动感，常用于慢节奏舞曲。

区别

并步：步法紧凑，每步移动距离约20厘米，重心转换快，适合狭窄空间或快速节奏的舞曲。动作以小范围移动为主，脚尖先着地，身体保持平稳，适合初学者掌握基础节奏。

四步：步法舒展，每步移动距离约40厘米，重心起伏明显，脚跟先着地再过渡到脚尖，身体随音乐摆动，适合宽敞场地和抒情舞曲。动作连贯性强，需要更好的协调性和身体控制力。