奶昔和牛奶一样吗?

奶昔和牛奶不一样。牛奶是直接从牛身上挤出的饮品，而奶昔是用牛奶加冰块、水果或糖等材料搅拌而成的混合饮料。

区别

牛奶：纯天然饮品，含有蛋白质、钙和维生素，适合直接饮用，也可以搭配早餐。每天喝250毫升牛奶能满足人体部分钙需求。

奶昔：加工后的饮品，口感浓稠，甜度较高。制作时加入的糖分和热量可能比纯牛奶高1倍以上。适合作为甜品或运动后补充能量，但不宜频繁饮用。