玉龙雪山的高反和西藏一样吗?

玉龙雪山的高反和西藏不完全一样。玉龙雪山海拔较低，最高处5596米，高反症状较轻，多为头痛、轻微气短。西藏平均海拔4000米以上，高反更严重，可能出现剧烈头痛、呕吐、呼吸困难。两地高反差异主要源于海拔高度和环境条件。

区别

玉龙雪山：位于云南丽江，海拔5596米，游客停留时间短，一般1-2天。高反症状较轻，大多数人休息后缓解。氧气含量比平原低约20%，适应较快，适合初次体验高反的人群。景区有氧气瓶和医疗点支持。

西藏：平均海拔4000米，部分地区超过5000米。高反更强烈，头痛、失眠、食欲不振常见。氧气含量仅为平原的50%-60%，适应需3-5天。高原反应持续时间长，严重时需吸氧或下撤。紫外线强，需做好防晒和保暖。