水和茶有什么区别?

水和茶都是日常饮品，但成分和功能不同。水是纯净的液体，主要由氢和氧组成，解渴效果直接。茶则是用茶叶泡制的饮料，含有茶多酚、咖啡因等物质，除了补水还有提神作用。

区别

水：水是最基础的饮品，无色无味，不含热量，适合快速补充身体水分。人体每天需要约1500到2000毫升水，缺水时会感到口渴、疲劳。水没有特殊味道，可以直接饮用，也能用来泡茶、煮饭等。

茶：茶是用茶叶加工后冲泡的饮品，味道多样，有苦、甘、香等口感。茶叶经过发酵或炒制，含有咖啡因，能让人精神振奋。一杯茶约含20到60毫克咖啡因，喝多了可能导致失眠。茶还含有抗氧化物质，长期饮用对健康有益。