小歇与小憩的区别?

小歇和小憩都是短暂休息，但小歇更偏向活动间隙的短暂停顿，比如工作或走路时停下来喘口气；小憩则是更放松的短时休息，比如午后闭目养神几分钟。

区别

小歇：指在活动过程中短暂停下来调整状态，时间较短，一般3到5分钟，目的是恢复体力或缓解疲劳，比如爬山时在台阶上停下休息，或者写作业时站起来活动一下。这种休息比较随意，不需要刻意安排环境，随时可以进行。

小憩：指有意识地安排一段短时间放松身心，时间稍长，大约10到20分钟，目的是让大脑和身体得到短暂休整，比如午饭后趴在桌上睡一会儿，或者下班后靠在沙发上闭目养神。这种休息更注重舒适的环境和放松的状态，有助于缓解压力。