薰衣草有什么用处和功效?

薰衣草能帮助放松心情、改善睡眠，还能缓解轻微的皮肤问题，比如蚊虫叮咬或小伤口。它的香味能舒缓压力，泡澡时加几滴更解乏。

区别

薰衣草精油：浓缩的植物精华，直接接触皮肤需稀释，适合香薰或按摩，能快速镇静神经，但用量过多可能引起不适。

薰衣草干花：花朵干燥后的形态，可做成香包或泡茶，释放香味较慢，更温和，适合长期放置或饮用，但效果不如精油直接。