螯合钙和其他的有什么区别?

螯合钙是钙与氨基酸结合形成的化合物，吸收率高，适合肠胃敏感人群。其他钙剂如碳酸钙、乳酸钙等，吸收率较低，需胃酸帮助，可能引起胀气。

区别

螯合钙：钙与氨基酸结合，形成稳定结构，无需胃酸即可吸收，对肠胃刺激小，适合中老年或消化功能弱者。每100毫克螯合钙可提供约20毫克元素钙，吸收效率高，但价格较贵。

其他钙剂：如碳酸钙、乳酸钙，需胃酸分解才能吸收，空腹服用效果差，可能引发便秘或腹胀。碳酸钙含钙量高（约40%），但依赖胃酸；乳酸钙溶解性好，但吸收效率低于螯合钙，价格更实惠。